Régime de 2 000 calories pour perdre du poids
Perdez du poids, mangez bien et sentez-vous bien avec ce régime amaigrissant facile. Ce régime simple de 2000 calories est spécialement conçu pour vous aider à vous sentir plein d'énergie et satisfait afin que vous puissiez perdre 1 à 2 livres saines par semaine. Avoir les meilleurs aliments pour perdre du poids, des aliments riches en protéines et en fibres dans ce programme vous aidera à perdre du poids tout en maintenant une sensation de satiété à long terme. Lire la suite : Recettes diététiques pour perdre du poids Si vous commencez tout juste à perdre du poids, ce niveau de 2000 calories est un excellent point de départ. Une fois que vous êtes à l'aise avec cette quantité de calories, vous pouvez réduire lentement vos calories (par exemple, cent calories à la fois) à près de 2 livres par semaine. Les calories totales sont répertoriées à côté de chaque repas, vous pouvez donc facilement remplacer tout ce que vous jugez approprié. Associez ce régime alimentaire sain à de